効果

2月 16, 2016

流派別:それぞれのヨガの特徴

ヨガは今から4,000~5,000年前にインドで始まり、それが海外に渡りさまざまな流派と持つようになりました。 体を鍛えることに重視したヨガや瞑想を中心としポーズをとらないヨガなど、種類によって違いがあります。 ここでは、それ...