ホットヨガの山本ヨガスタジオ

ストレッチができる体操服と、レッスン中に使用するバスタオルをご持参下さい。

想像以上に汗をかくので、下着の着替えとシャワー用具とフェイスタオルを必ずご持参下さい。

レッスンの直前に食事をとると嘔吐する場合があります。食事はレッスンの3時間以上前にとることをおすすめします。

レッスン直前の喫煙はご遠慮下さい。

スタジオ内での飲食はご遠慮下さい。

レッスン中に気分が悪くなったり喉が渇いた場合は、遠慮せず、直ちにインストラクターに申し出て下さい。

レッスン終了後も、水分を十分補給するようにして下さい。